ТРЕНЕР ОНЛАЙН

ЯРОСЛАВ ЛАУШКИН



Фитнес коучинг - комфортное похудение через
формирование системы и привычек.
Эффективные онлайн тренировки
с персональным фитнес тренером.

Услуги персонального фитнес-тренера онлайн

Выполнение упражнений под руководством личного онлайн тренера – это отличный способ стройную фигуру без срывов, диет и ненужных изнурительных нагрузок. Преимущества:

  • тренируйтесь в любом месте и любое время;
  • никаких сложных и изнурительных тренировок;
  • 13 лет стажа дают возможность решать сложные задачи и учитывать ваши особенности организма;
  • мы не просто худеем, мы меняем образ жизни и формируем полезные привычки. Результат останется с вами на годы.

Истории похудения клиентов:

Форматы сотрудничества:

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Независимо от целей, я, как ваш фитнес тренер, помогу их реализовать максимально быстро. Никаких изнурительных тренировок и строгих диет. Только комфортные, простые, понятные упражнения и индивидуальный подход. Стоимость услуг персонального тренера зависит от категории, количества и времени занятий. Если вы хотите сделать акцент не только на спорте, но и на формировании режима дня, мотивации и полезных привычек в целом, то вам подойдет формат фитнес коучинга - похудения через формирование привычек.

Вот так проходят наши занятия - онлайн:

Почему онлайн тренировки с тренером эффективнее

Экспертность
Мой тренерский стаж - 13 лет, я регулярно выступаю на конференциях, конгрессах и обучаю других тренеров. В своих методах
опираюсь на научный подход, без риска для здоровья клиента.
Гибкость
Мы можем заниматься в 6 утра и в 23 ночи, 15 минут или 2 часа. Вы ставите условия - я подбираю решения. Мы всегда на связи, в любое время, в любом месте.
Сложные задачи
Планируете взойти на Килиманджаро? Готовитесь к соревнованиям по мотокроссу? У вас 5 детей, вы живете в стрессе и не остается сил на спорт? Мы подберем решение.
Комфорт
Никаких "э-ге-гей" методик и занятий на грани выживания. Только адекватные нагрузки и бережный подход. Это поможет нам сохранить мотивацию и встроить спорт в режим на регулярной основе.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Спасибо за заявку! Я свяжусь с Вами в ближайшее время.
А пока приглашаю подписаться на мой блог вконтакте и телеграмм, где я регулярно выкладываю свои статьи и заметки

Цены на тренировки онлайн

Занятия по 25 минут
1 тренировка
1200р
5 тренировок
1100р/занятие
стоимость блока занятий - 5 500р

вы экономите 500р
10 тренировок
1000р/занятие
стоимость блока занятий - 10 000р

вы экономите 2000р

20 тренировок
900р/занятие
стоимость блока занятий - 18 000р

вы экономите 6000р
30 тренировок
850р/занятие
стоимость блока занятий - 25 500р

вы экономите 11000р
Занятия по 45 минут
1 тренировка
1 700р
5 тренировок
1 600р/занятие
стоимость блока занятий 8 000р

вы экономите 1000р
10 тренировок
1 500р/занятие
стоимость блока занятий 15 000р

вы экономите 3000р
20 тренировок
1 450р/занятие
стоимость блока занятий 29 000р

вы экономите 7000р
30 тренировок
1 400р/занятие
стоимость блока занятий 42 000р

вы экономите 12000р
40 тренировок
1 325р/занятие
стоимость блока занятий 53 000р

вы экономите 19000р
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

А вот так выглядит формат коучинга

Цель - сформировать систему и привычки, наладить пищевое поведение, найти мотивацию, научиться находить время и силы на занятия, стать более активным и наладить режим дня, чтобы вес не вернулся. Мы ставим задачи на неделю и анализируем день по следующим параметрам:

Цены на фитнес коучинг

1 месяц
11 000р
367р в день
2 месяца
9 500р/месяц
306р в день
3 месяца
8 600р/месяц
280р в день
4 месяца
7 750р/месяц
250р в день
6 месяцев
7 000р/месяц
225р в день
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

НЕМНОГО ОБО МНЕ:
Ярослав Лаушкин
Ваш личный фитнес-тренер онлайн

Образование: Академия фитнеса, Московский Институт Психоанализа, г. Москва, направление - "Психология коррекции веса". Тренерский стаж - 13 лет.
Принимаю участие на конференциях, семинарах, ТВ и радио. Автор книги "Осознанное похудение".
Работал в качестве эксперта с такими компаниями, как: "Росатом", "ФРИИ", "Радиология Москвы", "Eleсtrolux", "Royal Canin", "Mars", "Nestle".

Выступления на конференциях и ТВ

"Фитнес на карантине" - телеканал "Мир 24".
"Что такое фитнес-тренер онлайн" - телеканал "360*".

Отзывы:

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Часто задаваемые вопросы

FAQ

В чем отличия онлайн тренировок и фитнес коучинга?
На онлайн-занятиях мы созваниваемся по видео-связи и учим правильную технику упражнений, решая вопрос только спорта.
Коучинг – история про привычки и образ жизни, где мы прорабатываем мотивацию, пищевое поведение, активности, работаем с установками, режимом восстановления, прорабатывая причины набора лишнего веса и т.д.. Задача – сформировать систему и новые привычки, а не просто похудеть. Работа строится в формате отчетов и заданий. Звонки можно включить в работу, но как дополнительную услуга.
Что понадобится для тренировок онлайн?
Ноутбук или телефон и мессенджеры, к которым Вы привыкли: WhatsApp, Skype или Zoom. Также небольшое пространство для выполнения несложных упражнений, чтобы вытянуть руки или лечь на пол. Оборудование необязательно, но желательно купить пару небольших гантелей, коврик и фитнес-резинки.
Имеет ли значение место пребывания?
Если даже разница по времени между странами более 8 часов, то это не будет проблемой, тк мы сможем заниматься утром или вечером. Напомню, что график тренировок возможен по Москве - с 06 утра до 23 вечера.
Я неспортивный человек. Я справлюсь?
Конечно справитесь, мало того, в большинстве своем я как раз работаю с новичками, а 13 летний тренерский стаж поможет нам подобрать максимально понятные и простые упражнения, чтобы не возникло проблем с техникой.
Не вернется ли вес после окончания занятий?
Моя основная задача как тренера - не просто поставить технику упражнений, а привить человеку адекватный подход к спорту и своему телу, сделать тренировки частью жизни и полезной привычкой, чтобы сохраненный результат остался с вами на годы, и вы в дальнейшем смогли самостоятельно работать над своей фигурой или менять программы занятий.
Могу ли я купить тренировки в подарок?
Да, для этого у нас имеется специальная услуга - "подарочный сертификат". Вы выбираете удобное вам количество занятий, мы делаем поздравительную открытку и дарим ее человеку, высылая сначала вам на утверждение текст и оформление.
Можем ли мы работать через договор?
Да, конечно. В нем мы пропишем все условия, сроки и обязательства. Также мы можем включить в него все дополнительные услуги.
Если я купил абонемент и не хожу, то сгорят ли мои занятия?
Если вы купили блок занятий или коучинга, но пропали без объяснения причины, то через полгода списываются все тренировки. Если же вы предупредили, то место сохраняется, и мы можем без проблем заморозить блок на необходимое количество месяцев, и далее продолжить работу.
Можно ли заниматься с родственниками (мужем/детьми и тд)?
Да, мы можете заниматься с любыми родственниками или друзьями, но не более 4х человек в группе. Стоимость занятия будет увеличена на 30%.
Безопасны ли тренировки?
Да, я подбираю максимально простые, понятные и безопасные упражнения, так же, я собираю анамнез относительно вашего здоровья и предпочтений. Эту информацию мы используем перед стартом занятий.