Тренировки - это легкий и полезный способ прийти в тонус и набраться сил для трудового дня. Если у вас устает шея и спина, имеется лишний вес, а днем вы мало двигаетесь, легкие варианты зарядок - это отличное решение проблемы. Мы подберем интенсивность тренировок, характер упражнений и время проведения занятий. Возможны варианты онлайн и офлайн.

Вы получаете максимум полезной информации по темам wellness, ЗОЖа и фитнеса. Акцент делается на доказательную базу, свежие исследования и многолетний опыт. Как фитнес-эксперт, я объясню, как стать стройными, энергичными, также, поделюсь живыми кейсами и лайфхаками, которые использую в работе с клиентами уже 13 лет. Темы и стоимость утверждаем заранее.