Книга "Осознанное похудение"
(Онлайн-версия)

Эта книга - важный советчик для тех, кто уже много раз худел, кто долго воюет с лишним весом, кто растерял мотивацию и опустил руки, кто хочет не просто увидеть заветные цифры на весах, а сделать спорт и ЗОЖ - неотъемлемой частью жизни, без преодолений и ненужных жертв. В конце каждой главы вас ждут задания, чтобы вы могли проработать причины, из-за которых появился лишний вес, режим был нарушен, а любви со спортом так не случилось.
После отправки заявки, книга придет на почту в течении 1 минуты. Если письмо не пришло, проверьте папку "спам".
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Также, вы можете записаться на онлайн-занятия и коучинг (похудение через формирование привычек)

  • фитнес коучинг онлайн
    Фитнес коучинг
    Курс фитнес коучинга - история не про похудение для галочки. Это системный, осознанный подход, где работа по формированию привычек идет по следующим пунктам: пищевое поведение, уровень стресса, сон, активности, силовые тренировки, восстановление, режим дня, работа с установками и мотивацией. Мы формируем систему и привычки, чтобы полученный результат закрепился на годы.

  • тренировки по фитнесу онлайн
    Тренировки онлайн
    Индивидуальные онлайн тренировки дают возможность гибко управлять своим графиком и временем, добиваясь поставленных задач, в каком бы месте вы не находились. Все что нужно – гаджет с камерой и небольшое пространство для упражнений. Во время занятий, онлайн тренер по фитнесу следит за процессом и корректирует технику, что помогает избежать травм.

Истории похудения моих клиентов:

Статьи
о фитнесе, тренировках и похудении
Показать еще