тренировки в домашних условиях не вызывают сложностей в подготовке:
нужно лишь небольшое пространство для выполнения несложных упражнений, чтобы вытянуть руки или лечь на пол. Из оборудования желательно купить пару небольших гантелей, коврик и фитнес-резинки. Если оборудования нет – это не проблема, заниматься можем поначалу и без него.