Фитнес коучинг – процесс формирования полезных привычек и образа жизни, когда вы не просто худеете для галочки и любой ценой, где возврат веса - лишь вопрос времени, а меняете свое поведение, убеждения, привычки и как следствие - образ жизни. Цель - сделать спорт, правильное питание и грамотно настроенный режим - частью системы, причем, сделать это без насилия, борьбы, ненужных ограничений и самоедства. Моя задача, как фитнес-тренера и коуча - помочь клиенту, опираясь на его сильны стороны, особенности поведения, режима дня и физиологии - сформировать необходимую мотивацию, сделать спорт регулярным, а пищевое поведение адекватным.