Жиросжигатели - вред или польза?

1. Самое первое и главное, что вы должны знать про жиросжигатели – это то, что они НЕ СЖИГАЮТ ЖИР. Жиросжигатели относятся к категории стимуляторов, но прямо на процесс жиросжигания они не влияют, тк это не стероиды и не гормональные препараты. Просто все эти громкие заголовки вводят покупателя в заблуждение, а со стороны закона (почему-то), тут нет никаких претензий к производителю.

2. За 20 лет в фитнесе я перепробовал множество жиросжигателей, БАДов и добавок, даже онлайн-магазин был, и с уверенностью могу сказать, что 90% жиросжигателей на рынке – это бесполезная мука за конские деньги, где кроме дешевых компонентов, таких как кофеин и таурин, а также, эффекта плацебо, по сути, ничего больше нет. Хотя есть – яркая, красивая картинка с моделью на всю банку.

3. Все мощные компоненты, которые реально работали – типа PEA и эфедрина, были запрещены в России еще 4-5 лет назад, и сейчас их практически не найти. Если вы нашли что-то подобное, то вы покупаете данный продукт на свой страх и риск, тк непонятно как это вообще попало на рынок и какой там срок годности на самом деле.

4. Если вы покупаете жиросжигатель, то у вас не должно быть проблем с нервной системой, засыпанием, панических атак или скачков давления. В противном случае, вы можете сильно себе навредить.

5. Любой жиросжигатель пропивается курсом в 1-1.5 месяца, чтобы у вас не было сильного привыкания и нагрузки на ЦНС. В любом случае, готовьтесь к синдрому отмены, как только закончите прием препарата – что является стандартной практикой.

6. Между курсами препарата, должно пройти минимум 2 месяца, чтобы ваша ЦНС восстановилась.

7. Выбирая сам продукт, обратите внимание на состав – там должны быть еще компоненты, помимо дешевого кофеина и таурина, например "запатентованная смесь" и аналогичное.

8. Если говорить конкретно, то из всех жиросжигателей, на рынке себя не плохо зарекомендовал "LIpo 6 ultraconcetrate". Можете начать свое знакомство с миром стимуляторов именно с него, но не превышая суточные дозировки.

9. Если вам явно не хватает энергии, вы постоянно сонные на тренировке и вам нужно долго разгоняться, то можете добавить жиросжигатель в свой спортивный рацион на месяц-другой. Понаблюдайте, изменилось ли состояние или нет. Прибавилось ли энергии, увеличилась ли выносливость? Что с аппетитом?

10. В остальных случаях, принимать подобные БАДы просто нет смысла. Например, тот же карнитин не доказал свою эффективность, хотя продается буквально везде.

Вывод: жиросжигатель не сжигает жир напрямую, он просто добавляет вам энергии и выносливости, особенно если стоит задача делать кардио на длительном периоде. Например, вы делали ходьбу 30 минут быстрым шагом кое-как, а теперь делаете 45 минут и вроде как не сильно устаете. Вот и все. В любом случае, если вы не наладите режим дня, пищевые привычки и активности на регулярной основе, то конечно же никакой жиросжигатель не поможет, ведь это всего лишь инструмент.