Свяжитесь со мной



ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН

С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ


Снизим лишний вес

Улучшим самочувствие

Найдем мотивацию

Записаться на пробное занятие!
Как проходят занятия - онлайн
Тренировки в домашних условиях не вызывают сложностей: нужно лишь небольшое пространство для выполнения упражнений. Также потребуется телефон или ноутбук с привычным для Вас мессенджером.

Фитнес тренер следит за техникой выполнения, исправляет при необходимости и показывает пример на себе. Если упражнение дается тяжело – корректирует или заменяет на более эффективное
Видео онлайн тренировки
Результаты клиентов
  • Ольга - минус 8 кг за 5 месяцев.

    «Это была настоящая катастрофа» — сказала Ольга на наше первой встрече. Вес растёт, самочувствие ухудшается. Я понимаю, что надо что-то менять, но нет ни сил, ни желания». Поэтому, первые месяцы мы этим и занимались — пытались понять, куда тратить оставшиеся силы и в какой плоскости работать.
  • Елена - минус 9 кг за 7 месяцев.

    Борьба с лишним весом превратилась в мучение, поэтому, первой задачей было - убрать все ограничения, подобрав легкие нагрузки в формате ежедневных зарядок, чтобы понемногу внедрять спорт в жизнь. За 2 месяца мы вышли на полноценные тренировки. В итоге вес снизился на 9 кг закрепился, без назад, система с привычками сформировались.
  • Минус 17 кг.

    Результат работы в режиме онлайн - занятий и коучинга. Напомню, мы не худеем для галочки, мы не худеем к лету и мы не боремся с лишним весом. Наша цель - стройная фигура, как следствие сформированных привычек, мышления и образа жизни. Чтобы результат остался с нами, без «качелей», срывов, ненужных и опасных ограничений и борьбы. Желательно навсегда.
  • Илья - минус 21 кг за 1,5 года
    Задачей было не просто похудеть, а сделать спорт регулярной привычкой, научиться находить на него время и силы, проработав мотивацию и правильно расставив приоритеты. Вся работа заняла 1,5 года, в итоге мы закрепили вес, сбросив 21 кг. Главный результат - спорт стал нравится, срывы и саботаж а также борьба с собой и лишним весом длиною 10 прекратились
  • Вера - минус 10кг
    Можно ли начинать заниматься своей фигурой в 57 лет? Конечно да, мало того, можно сбросить 10 кг и улучшить самочувствие, что мы и сделали с Верой.
    К каждому клиенту у меня индивидуальный подход, мы не используем стрессовых методик или ограничивающих форм питания. Наш девиз - снижать вес с комфортом. Наша цель - сделать новые привычки частью жизни.
  • Имя- минус ?кг
    Можно ли начинать заниматься своей фигурой в 57 лет? Конечно да, мало того, можно сбросить 10 кг и улучшить самочувствие, что мы и сделали с Верой.
    К каждому клиенту у меня индивидуальный подход, мы не используем стрессовых методик или ограничивающих форм питания. Наш девиз - снижать вес с комфортом. Наша цель - сделать новые привычки частью жизни.
  • Ольга - минус 8 кг за 5 месяцев.

    «Это была настоящая катастрофа» — сказала Ольга на наше первой встрече. Вес растёт, самочувствие ухудшается. Я понимаю, что надо что-то менять, но нет ни сил, ни желания». Поэтому, первые месяцы мы этим и занимались — пытались понять, куда тратить оставшиеся силы и в какой плоскости работать.
  • Елена - минус 9 кг за 7 месяцев.

    Борьба с лишним весом превратилась в мучение, поэтому, первой задачей было - убрать все ограничения, подобрав легкие нагрузки в формате ежедневных зарядок, чтобы понемногу внедрять спорт в жизнь. За 2 месяца мы вышли на полноценные тренировки. В итоге вес снизился на 9 кг закрепился, без назад, система с привычками сформировались.
  • Минус 17 кг.

    Результат работы в режиме онлайн - занятий и коучинга. Напомню, мы не худеем для галочки, мы не худеем к лету и мы не боремся с лишним весом. Наша цель - стройная фигура, как следствие сформированных привычек, мышления и образа жизни. Чтобы результат остался с нами, без «качелей», срывов, ненужных и опасных ограничений и борьбы. Желательно навсегда.
  • Илья - минус 21 кг за 1,5 года
    Задачей было не просто похудеть, а сделать спорт регулярной привычкой, научиться находить на него время и силы, проработав мотивацию и правильно расставив приоритеты. Вся работа заняла 1,5 года, в итоге мы закрепили вес, сбросив 21 кг. Главный результат - спорт стал нравится, срывы и саботаж а также борьба с собой и лишним весом длиною 10 прекратились
  • Вера - минус 10кг
    Можно ли начинать заниматься своей фигурой в 57 лет? Конечно да, мало того, можно сбросить 10 кг и улучшить самочувствие, что мы и сделали с Верой.
    К каждому клиенту у меня индивидуальный подход, мы не используем стрессовых методик или ограничивающих форм питания. Наш девиз - снижать вес с комфортом. Наша цель - сделать новые привычки частью жизни.
Ярослав лаушкин
-ваш персональный тренер онлайн
Обо мне
  • Тренерский стаж - 15 лет, из них, в онлайн тренирую 8 лет;
  • Выступаю спикером на форумах, ТВ и конференциях;
  • Автор книги "Осознанное похудение" (скачать бесплатно можно тут);
  • Работал с компаниями: Electrolux, Mars, Royal Canin, Nestle, CБЕР, Радиология Москвы, ФРИИ и другими;
  • Довольные клиенты из 38 стран;
Если вам неудобно заниматься в формате онлайн-занятий, тогда мы можем работать в режиме фитнес коучинга (онлайн-сопровождения).