Результаты клиентов
Как проходят занятия - онлайн:
Если вам неудобно заниматься в формате онлайн-занятий, тогда мы можем работать в режиме коучинга (онлайн-сопровождения) и самостоятельных заданий. Как строится работа:
1
Первичная консультация
Обозначаем цели, заполняем анкету, я пишу план заданий и составляю программы. Выделяем приоритеты по целям и сроки.
2
Запуск работы
Клиент утверждает план, следует оплата, начинаем работать. Общение - через мессенджеры текстовыми и голосовыми сообщениями, можно снимать видео, делать фото, использовать удобные приложения (счетчик шагов, дневник питания, анализатор тела, контроль стресса, сна, воды и другое). При необходимости - заводим таблицу результатов.
3
Поддержание процессов
Присылать вопросы и отчеты по заданиям можно 24/7. Я всегда на связи. Каждую неделю мы делаем срез по проделанной работе, выделяем приоритеты, смотрим, насколько удавалось придерживаться плана питания и какой объем задач был в итоге выполнен.
4
Цель - не просто худеть, а сформировать привычки и новый образ жизни
Используя системный подход, мы подходим к вопросу снижения веса со всех сторон, решая следующие проблемы: низкий уровень мотивации, отсутствие планирования, проблемы с пищевым поведением и количеством еды, недостаток активностей, спорта и дисциплины. Шаг за шагом мы внедряем привычки, делая их частью жизни, чтобы вес уже не вернулся назад после очередного срыва или демотивации. Работаем экологично, без насилия и запретов.
Ярослав Лаушкин
Фитнес-эксперт
Тренерский стаж - 15 лет, из них, в онлайн тренирую 8 лет;
Выступаю спикером на форумах, ТВ и конференциях;
Автор книги "Осознанное похудение" (скачать бесплатно можно тут);
Работал с компаниями: Electrolux, Mars, Royal Canin, Nestle, CБЕР, радиология москвы, ФРИИ и другими;
Довольные клиенты из 38 стран;
Выступаю спикером на форумах, ТВ и конференциях;
Автор книги "Осознанное похудение" (скачать бесплатно можно тут);
Работал с компаниями: Electrolux, Mars, Royal Canin, Nestle, CБЕР, радиология москвы, ФРИИ и другими;
Довольные клиенты из 38 стран;